Somatisches Yoga und Yoga Nidra – Workshop

Wir verbinden die Bewegungspraktiken des somatischen Yogas mit der Praxis der geführten Tiefenentspannung dem sog. Yoga Nidra. Diese Verbindung hilft, Stress abzubauen und tiefsitzende Spannungen loszulassen. Somatisches Yoga, ist eine sanfte und achtsame Form, die sich durch fließende und langsame Bewegungen auszeichnet. Bei der Tiefenentspannung wird der Körper und Geist in den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt und man erfährt eine tiefe Regeneration auf allen Ebenen.
Bitte bequeme Kleidung, ggf. ein eigenes Bolster, eine Decke, Schlafmaske/ Tuch und ein Getränk mitbringen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: BV76101

Beginn: Sa., 26.09.2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 32,00 €